首先，我的走路姿势肯定是有问题的，左右晃、不稳当、像企鹅。发力点不对，走路向后墩。于是，我翻遍了知乎、B站、抖音这些“学习平台”，从实用、简洁的角度，呈现出本文——改善走路姿态。良好的走路姿态，可以改善一个人的气质。配合锻炼和拉伸，还能改善腿型。
看遍全网走路的视频，先推荐下面这个：
视频来源于抖音博主wulishangyou。总结要点：核心持续收紧、正确发力。走路抬腿使用臀部（髋关节）发力，带动大腿，再带动小腿；落地后，脚跟先落地，脚掌再落地。肩膀稳定，自然摆臂。
再来看博主总结的图文分解
图片来源于B站UP主Yoga-雅婷子的视频截图。
①臀部发力抬起右脚离地。
②臀部发力送出大腿小腿。
③右脚落地，膝盖微弯，重心前移。
④抬左脚，重复图一过程。
⑤送出左腿，重复图二。
足底落地顺序为：
足底落地顺序先是脚跟落地，紧接着脚掌，最后是脚尖。紧接着就是下一个循环…
最后，一起“邯郸学步”吧
以上内容是博主根据多方来源汇总，不专业、不全面，如有谬误和疏漏，请多指教。